מאכלים מומלצים לנשים בהריון - מה חשוב להכניס לתפריט היומי?
תקופת ההריון היא אחת התקופות המשמעותיות ביותר בחיי אישה, ובה גם עולה החשיבות של תזונה נכונה ומאוזנת. הגוף עובר שינויים רבים, והצרכים התזונתיים משתנים בהתאם להתפתחות העובר. לכן, בחירה נכונה של מזונות יכולה להשפיע לא רק על בריאות האם, אלא גם על התפתחות...
עוגיות שוקולד פקאן לשבירת הצום
כל שנה ביום כיפור עולה השאלה מה נכון לאכול בצאת החג, האם כדאי להעמיס על הבטן או לאכול משהו קטן? העצה שלנו היא משהו קטן, אבל כל כך מתוק וטעים שיעביר לכם את צאת החג בלי בעיה ועם חיוך קטן לסוף. העוגיות האלה כל כך קלות ופשוטות להכנה, אפשר לעשות גרסת שוקו...
סלט עגבניות ולחם
לקראת חג סוכות, קבלו מתכון לסלט צבעוני מקסים וקל במיוחד להכנה שמבוסס על סלט Panzanella מהמטבח האיטלקי. שימו לב: חייבים להכין סלט זה סמוך להגשה!
לביבות זוקיני
כולנו רגילים ללטקס ולביבות הגבינה. הפעם אנחנו מציעים לגוון בלביבות זוקיני אווריריות ובריאות יחסית עם טוויסט כפול: שימוש בסולת ובחלבונים מוקצפים.